مجله الکترونیکی نتورک مارکتینگ

اعتماد به نفس خود را چگونه پرورش مي دهید؟

آيا تا بحال به احساس خود نسبت به خويشتن فکر کرده‌ايد؟ احساس خوب در مورد خود، موافق ميل و سليقه خود بودن از درون، احساس آرامش و امنيت دروني و ... تمام اين‌ها نشانه اعتماد به نفس بسيار بالاست. حالا شما چه احساسي نسبت به خود داريد؟ آيا تا بحال برايتان پيش آمده که در حالي که بشدت نياز به آرامش و امنيت داشته باشيد، از درون احساس خفگي کرده و تصور کنيد نمي‌توانيد به خود اطمينان داشته و آرامش را براي خود به ارمغان آوريد؟

خودتان در موقعيت سؤال‌هاي زير قرار دهيد و تصميم بگيريد.

1- مشکلات زيادي سر راه شما قرار گرفته است:

الف) بيشــتراز آنکه به دنبال حل مشــکل باشــيد، ترجيح مي‌دهيد راه را به طريقي بـراي خود هموار کـنيد ( مثلاً صورت مسئله را پاک کنيد ).

ب) کمي محافظه‌کاري مي‌کنيد، اما اين بدان مفهوم نيست که اين مسأله بسيار سخت و دشوار باشد.

ج) به هيچ وجه از مانع خوشتان نمي‌آيد، بنابراين سعي مي‌کنيد تا حد امکان از بروز اين مشکلات جلوگيري به عمل آوريد.

د) شرايط را مي‌پذيريد و تلاش خود را براي رفع آن مشکلات به کار مي‌گيريد.

 

2- بايد بين نگاه داشتن آپارتمان و به دنبال جاي جديد بودن، يکي را انتخاب کنيد، چون صاحبخانه براي سال جديد به آن نياز دارد:

الف) مدام معايب و محاسن هر يک از دو مورد را در ذهن خود مرور مي‌کنيد، اما بازهم نمي‌توانيد تصميم بگيريد.

ب) کمي جستجو مي‌کنيد، اما هنوز چيز جديد در ذهن نداريد.

ج) به دنبال جاي بهتري مي‌گرديد، بنابراین آن را یافته و درصدد مرتب کردن آن برمی‌آیید.

د) پس از فکر زیاد تصمیم می‌گیرید و بر اساس عقل خود عمل می‌کنید.

 

3- شما باید در مطالعات و یا حرفه خود جهت و گرایش خاصی را انتخاب کنید:

الف) شما نمی‌دانید چه آرزویی دارید، بلکه منتظر یک فرصت طلائی هستید تا راه خود را انتخاب کنید.

ب) ایده‌های مبهمی دارید و به دنبال کسی می‌گردید که به ما کمک فکری کند.

ج) شما اولویت‌های خود را می‌دانید، ولی آن‌چه را امکانش هست دنبال می‌کنید.

د) دقیقاً می‌دانید که چه می‌خواهید، بنابراین آن‌چه را که می‌خواهید دنبال می‌کنید.

 

4- به تازگی نامزد کرده‌اید، اما هنوز تصمیم جدی نگرفته‌اید:

الف) چندان هم راغب نیستید، اما در عین حال به خاطر برخی خصوصیات خوب نامزدتان، حاضر نیستید او را از دست بدهید.

ب) دوست دارید کمی وقت بیشتری داشته باشید، قبل از اینکه به طور قطعی زندگی مشترک خود را شروع کنید.

ج) دوست دارید که کار را تمام کنید، اما می‌خواهید راجع او کاملاً مطمئن شوید.

د) شما تصمیم به این ازدواج گرفته‌اید و به این مسأله اطمینان کامل دارید.

 

5- می‌خواهید به یک ارتباط دوستانه پایان دهید:

الف) دوستی بسیار خوبی بود ولی نمی‌توانید مانع این قطع ارتباط شوید، چون با رفتار او نهایتاً باید به اینجا می‌رسیدید.

ب) این ارتباط چندین بار قطع شده و شما مجدداً آنرا وصل کرده‌اید. این دفعه واقعاً اجتناب‌ناپذیر است.

ج) شما تصمیم به این کار گرفته‌اید و با دلایل محکمی که برای خود دارید امیدوارید که او نیز این مسئله را درک کند.

د) شما تصمیم به قطع این ارتباط گرفته‌اید و قصد دارید گذشته را مرور کنید.

 

6- فعالیت‌های خلاقانه و یا بسیار اجتماع پسند شما:

الف) چنین ایده‌آلی را بسیار در ذهن می‌پرورانید، اما در حال حاضر بیشتر از این کاری از دست شما ساخته نیست.

ب) تلاش چندی در این زمینه می‌کنید، اما باید موقعیت خوب هم پیش بیاید.

ج) در تلاش آن هستید که همه کارهایتان به این صورت باشد، اما مسأله زمان و سازماندهی نیز مطرح است.

د) این یک الزام برای شماست، برای رسیدن به این هدف، شما همیشه زمانی را برای تمرین کردن اختصاص می‌دهید.

براساس جواب‌هایی که داده‌اید، طبق جدول زیر امتیازهایتان را محاسبه نمایید.

 

 

تفسیر امتیازات:

بین 50 تا 60

شما نیاز به دلیل و بهانه برای این‌که تلاشی را آغاز کنید، ندارید. سال نو و کهنه برای شما تفاوتی ندارد. شما تا نهایت به خود و تصمیمات خود ایمان دارید و به همین دلیل با اعتماد زیاد به جلو می‌روید و موفقیت‌تان مرهون همین نکته است.

اعتماد به نفس بالای شما، دیگران را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای هیچ چیزی، اما و اگر وجود ندارد، شما تصمیم می‌گیرید و به آن عمل می‌کنید.

بین 40 تا 50

شما تلاش می‌کنید و گاهی نیز در باورهای خود موفق به عمل می‌شوید، اما همیشه یک علامت سؤال را در گوشه ذهن خود دارید، در واقع همیشه بهانه‌ای برای تکمیل نکردن کار برایتان وجود دارد. یک بار زمان مطرح است، یک بار شانس، یک بار عدم سازماندهی و .... خلاصه دلایل زیاد است. با کمی تلاش بیشتر می‌توانید درجه اعتماد به نفس خود و تصمیم‌گیری‌های ناشی از آن را بالاتر ببرید.

بین 30 تا 40

تلاشتان ناچیز است! و همیشه منتظر دیگری هستید تا فرصت‌های طلایی را برایتان به وجود آورد. تقریباً هیچگاه ایده درستی در ذهن ندارید. ابهام، نقطه مشترک تمام تفکرات شماست. تا نخواهید، از این زنجیر ابهام رها نخواهید شد. بکوشید با کمی تلاش، شک و تردید را از خود دور کرده و با صلابت جلو بروید. به خود ایمان داشته باشید. تصمیم‌های درست از همین اعتماد و ایمان به خود ناشی می‌شود.

کمتر از 30

ایده‌آل‌ها نقش فعالی را در ذهن شما بازی می‌کند ولی در عمل هیچ ندارید! اصلاً اطمینانی به خود ندارید که بخواهید گامی به جلو بردارید. زندگی برای شما مجموعه‌ای از اتفاقات است. هر چه پیش آید خوش آید! تلاش کنید تا ایمان به خود را افزایش دهید.