خود شناسی
خود شناسی
من چگونه آدمی هستم ؟
خیلی از انسان های موفق مهارت های ناشی از اعتماد به نفس را مبنای کار خود قرار داده و موفقیت مطلق شان گواهی بر این مدعاست .
دو کلید اصلی وجود دارد که باعث می شود احساس خوبی در خودمان پیدا کنیم
خودشناسی و خود دوستی
اگر فکر می کنید زمانی را که برای خود شناسی صرف می کنید بیهوده از دست می دهید بهتر است به آنچه که از آن بدست می آورید فکر کنید البته اول باید خودتان و استعداد های بالقوه خود را بشناسید . با این کار چند فایده نصیب ما می شود .
۱-در خودمان کنترل بیشتری احساس می کنیم در این صورت ما قادر هستیم راحت باشیم و کمتر خودمان را آماده دریافت ضربات ناخوشایند کنیم .
۲-از وقت هایمان استفاده بهینه می کنیم : مثلا می توانیم برای انجام کارهایی که در آن تبحر داریم وقت بیشتری صرف کنیم و ضعف خود را تقویت نموده و هدف های واقعی برای خودمان ترسیم کنیم آیا تا به حال از خود پرسیده اید :
” من چه نوع آدمی هستم ؟ ”
وقتی از مردم خواسته می شود که خودشان را توصیف کنند بیشتر در مورد نقشی که در زندگی ایفا می کنند مثلا یک معلم و… صحبت می کنند. اما یک راه مناسب برای خودشناسی تجزیه و تحلیل این مطلب است که وقتی نقش های شخصی را در زندگی بازی می کنیم چگونه رفتار می کنیم ؟چه احساسی داریم ؟
تمرین های ضروری در این مرحله :
1- نزد خودتان دو یا سه نقش اصلی را که اخیرا در زندگی به عهده داشته اید ذکر کرده و مثال های صحیحی از رفتارتان بیان کنید .
2- موضوعات مشترک را فهرست بندی کنید .
3-ا ین فهرست ها را ارزش بندی کرده و نمره بدهید.
4- دو نفر را پیدا کنید که در زندگی شما مهم هستند و فکر کنید که آنها چگونه به این ارزش های شما نمره خواهند داد ؟
5- علامت مخصوصی در کنار ارزش هایی که بی چون و چرا آنها را قبول دارید بگذارید :
( صداقت – وفاداری – استقلال و…)
