قطعه دوم پازل: تعیین هدف و ویژگیهای آن

در این قسمت می خوانید:

  • اولویت بندی اهداف
  • تایم باند کردن اهداف
  • تعیین چهار هدف مهم
  • ورزشهای فکری
  • تمرکز

 

قطعه دوم پازل: تعیین هدف و ویژگیهای آن

در پازل شماره ۱ به معرفی هدف و برخی از جنبه های آن پرداختیم و اینکه ما برای آنکه به هدفی برسیم باید ابتدا شناخت کاملی از هدف خود داشته باشیم.

در این قسمت می خواهیم به بررسی جوانب دیگری از اهداف، معرفی ویژگیهای آن و چگونگی تعیین آن بپردازیم.

در یک مکان آرام که احساس راحتی می کنید، بنشینید و دست کم نیم ساعت وقت بگذارید تا دریابید که به واقع می خواهید چگونه باشید و به چه چیزهایی برسید. این زمان شاید ارزشمندترین نیم ساعت زندگی شما باشد ( البته اگر لازم است بیشتر وقت بگذارید ). اجازه بدهید نیروی تخیلتان آزادانه پرواز کند. به هیچ وجه، به آن، دهانه و افسار نزنید! اگر بدانید شما در زندگی، هرگز با شکست مواجه نخواهید شد، در این صورت چه کارهایی را می خواهید در زندگی انجام دهید و به چه چیزهایی برسید؟ چیزهایی که سالهای به آن فکر می کردید، قسمتی از فهرست رویاهای شما را تشکیل خواهند داد. علاوه بر آن، می توانید مواردی را که تا کنون شهامت فکر کردن به آنها را نداشته اید، در این لیست بگنجانید. این تصمیم گیری بسیار لازم است تا بدانید چه می خواهید، چرا که همین کار تعیین می کند در آینده برای چه می کوشید و چه چیزهایی بدست می آورید.

پیش از آنکه رویدادی در جهان رخ دهد و کاری در جهان واقع شود، باید ابتدا این کار در اندیشه شما انجام شده و به وقوع پیوسته باشد و خود را شایسته و لایق آنها بدانید.

پس مهار ذهنی خویش را رها کرده و هیچ حد و مرزی قائل نشوید.

اولویت بندی : پس از آنکه اهداف خود را بر روی کاغذ نوشتید، باید آنها را بر طبق ضرورت، علاقه و تناسب زمانی و نیز انگیزه ای که برای شما به دنبال خواهد داشت، اولویت بندی کنید.

به رویاهایتان فکر کنید. در رویاپردازی سخاوتمند و بلندنظر باشید و تمامی رویاهای خود را بر روی کاغذ بیاورید. فعلا به این موضوع فکر نکنید که چگونه می توانید به رویاهای خود عینیت ببخشید، فقط و فقط بنویسید. هیچ حد و مرزی وجود ندارد. خود را غرق در اهدافتان کنید.

تایم باند کردن : پس از آنکه اهداف خود را بر طبق اولویت نوشتید، ابتدا باید برای آنها زمان تعریف کرده و یا به اصطلاح آنها را تایم باند کنید. این عمل برای شما یک تعهد کاری به وجود می آورد، یک اضطرار موثر که در شما ایجاد انگیزه می نماید تا در تاریخ مقرر به آنها برسید. اگر اهداف زمان بندی نشوند، به راحتی انجام کارها و وظایف به تاخیر انداخته می شود و دیگر هیچ ضرورت و اضطراری وجود نداشته و از آن گذشته در نظم و برنامه کاری شما خلل به وجود می آید.

تعیین ۴ هدف مهم : پس از تعیین یک چهارچوب زمانی معین برای رسیدن به اهداف، چهار هدف از اهداف تعیین شده را که امسال می توانید به آنها برسید، انتخاب کنید.
اهدافی را برگزینید که بیشترین اهمیت را برای شما دارند. اهدافی که محرک و مشوق شما هستند و دست یابی به آنها بیشترین شادی و نشاط را در شما موجب می شود. این چهار هدف را بر روی یک کاغذ دیگر یادداشت کنید و بنویسید که چرا مصمم هستید تحت هر شرایطی به این اهداف برسید؟ این که تکلیف شما با این «چرا» مشخص شود بسیار مهم تر از این است که شما بدانید چکونه می توانید به این اهداف برسید. وقتی بدانید چرا می خواهید به هدفی برسید، پیدا کردن راهی برای رسیدن به آن هدف، خود به خود تضمین می شود.
در تعیین اهداف، تنها به خود فکر نکنید، به دیگران هم بیاندیشید. به کسانی که در زندگی شما وجود دارند. به این فکر کنید که اگر شما به اهداف خود جامه عمل بپوشانید، دیگران از این کار چه سودی می برند؟ در دنیا، تقریبا به هر چیزی که بخواهید می توانید برسید. تنها باید دلایل منطقی برای رسیدن به آنها داشته باشید.
در پایان برای خود توصیف کنید برای رسیدن به اهدافتان باید چگونه انسانی باشید. این که چقدر در راه رسیدن به هدف باید استواری و قاطعیت داشته باشید و چه مقدماتی برای رسیدن به آنها مهیا سازید و به طور کلی رد حوزه فعالیت خود چگونه کار کنید. خوش بین باشید، اما موانع را شناسایی و برطرف کنید.

ورزش های فکری را در برنامه خود بگنجانید : به طور منظم، تمرین فکری داشته باشید، تا با این کار مغزتان این فرمان را دریافت کند که شما تحت هر شرایطی می خواهید به هدف خود برسید. یکی از اهداف خود را به عنوان "ویژن" انتخاب کنید: برای خود یک کلیپ ۳۰ ثانیه ای بسازید و تصور کنید در شرایطی قرار گرفته اید که از هدفی که به آن رسیده اید در حال لذت بردنید و خود را در آن ببینید. در این مورد، دقیق باشید. هر قدر بیشتر به جزئیات فکر کنید، به همان میزان بیشتر در موقعیتی قرار می گیرید که بتوانید به نتایج ملموس، واقعی و عینی دست پیدا کنید.
روزانه دو بار و هر بار چند دقیقه، آرام بنشینید و به هدف خود فکر کنید. تصور کنید به هدفتان نایل شده اید، بنابراین خود را سرزنده و شاداب احساس می کنید. شادی، غرور، افتخار و هیجان را با تمام وجود احساس خواهید کرد. تمامی جزئیات را برای خود مجسم کنید، چیزهایی را به خاطر آورید که پس از موفقیت می بینید، می شنوید و احساس می کنید.
در این لحظه، احساسی عالی دارید. این طور نیست؟
این یکی از مهمترین مواردی است که در شما ایجاد انگیزه و انرژی خواهد کرد. پس سعی کنید آن را به بهترین شکل و خیلی زیبا تصویر کنید.

روی اهداف خود تمرکز داشته باشید : در اینجا برایتان مثالی ساده می آورم تا متوجه اهمیت تمرکز و نقش آن در رسیدن به اهداف بشوید.
تا کنون مسابقات تیراندازی را مشاهده کرده اید؟ نوع آن فرق نمی کند، با تیر و کمان، اسلحه،.... در هر کدام از انواع آن تیرانداز ابزاری دارد برای تیراندازی و در مقابل او یک سیبل با فاصله ای معین وجود دارد که باید تیر خود را در مرکز آن بنشاند. اما قبل از رها کردن تیر چند لحظه و گاهی چند دقیقه به سیبل خیره می شود و روی آن تمرکز می کند. آیا تا کنون تیراندازی را دیده اید که به هنگام رها کردن تیر در حال نگاه کردن به پشت سر خود، آسمان، صحبت کردن با همسر خود با موبایل! و ... باشد و تیر را به هدف بزند؟!!!
قطعا تمرکز نقش بسیار مهمی در رسیدن به هدف دارد. از چیزهایی که تمرکز شما را ـ چه ذهنی و چه جسمی ـ در نگاه به اهدافتان و رسیدن به آنها می گیرد، جدا دوری کنید. شما باید دائما نگاهتان به جلو و سیبل مقابلتان باشد.

با آرزوی کامیابی و ثروت روزافزون برای شما